Ana Isabel Costa Hypnosis in Lisboa

A Hipnose Clínica é uma psicoterapia que utiliza um estado de atenção focada e relaxamento profundo para facilitar mudanças cognitivas, emocionais e comportamentais. A Hipnoterapia é uma técnica terapêutica que utiliza a Hipnose Clínica para aceder ao subconsciente. A Hipnoterapia tem como objetivo curar a causa do problema ou patologia apresentado. É extremamente eficaz no tratamento médico de várias patologias físicas, emocionais e psicológicas, tais como: ansiedade, medo, fobias, deixar de fumar, doenças psicossomáticas, mudança de vida, ansiedade e stress em época de exames, autoestima, autoconfiança, amor-próprio, autoconhecimento, desenvolvimento pessoal, etc...

As consultas de hipnoterapia podem ser realizadas presencialmente, em Carcavelos, no Espaço Terapêutico, ou online, por videochamada via WhatsApp ou através de Zoom, garantindo total flexibilidade e comodidade. A sessão inicia-se com um momento de escuta ativa e acolhimento, onde é recolhido o seu histórico e compreendidas as suas necessidades. Esta etapa é fundamental para desenvolver um acompanhamento personalizado e ajustado ao seu processo individual. Durante a sessão, é conduzido/a a um estado de relaxamento profundo, de foco e de consciência ampliada. Neste estado natural, a mente torna-se mais recetiva, permitindo um acesso mais direto ao subconsciente, onde estão registados padrões, emoções, memórias e recursos. É neste nível que se facilita a libertação de bloqueios e a resolução das questões que impactam o seu bem-estar físico, emocional e psicológico. Ao longo do processo, irá também desenvolver uma maior consciência sobre si e sobre a sua vida, possibilitando uma nova forma de ver, sentir e viver — com mais clareza, leveza e equilíbrio. Importa reforçar que, durante toda a sessão, não perde o controlo nem a consciência. Não se trata de sono, mas sim de um estado de foco interno profundo, no qual permanece consciente, presente e com um papel ativo no seu processo terapêutico. Cada processo terapêutico é vivido de forma única, respeitando o seu ritmo, a sua história pessoal e o momento em que se encontra. A hipnoterapia desenvolve-se numa relação de colaboração e confiança, num espaço seguro e acolhedor, onde a sua individualidade, privacidade e confidencialidade são sempre valorizadas e respeitadas. Consultas presenciais em Carcavelos e online Duração: 1h30 Indicações e Contraindicações A Hipnoterapia é indicada a adultos, adolescentes e crianças a partir dos 6 anos, mas é contraindicada a pessoas com psicoses e esquizofrenia.

As Constelações Familiares e Sistémicas são uma abordagem terapêutica que permite identificar e compreender dinâmicas disfuncionais presentes nos diferentes sistemas de relação. O seu objetivo é promover a libertação do sofrimento emocional e facilitar processos de transformação profunda. Esta abordagem pode atuar em diversas questões, tais como: ansiedade, depressão, medos, tristeza, vergonha e culpa; sensação de vazio, carência afetiva, abandono e não merecimento; solidão, falta de amor-próprio e de confiança; dificuldades nos relacionamentos, infelicidade e traumas de infância; frustrações, revolta e manifestações físicas associadas a causas emocionais; vícios, dependências e experiências traumáticas; perdas difíceis, bloqueios emocionais e dificuldades em engravidar; padrões repetitivos pessoais e familiares — ou qualquer outro tema que seja fonte de sofrimento. Tudo pode ser constelado, na medida em que qualquer dificuldade pode estar relacionada com dinâmicas mais profundas, muitas vezes inconscientes. Estas dinâmicas podem manifestar-se em diferentes contextos: na família, nos relacionamentos amorosos, no ambiente profissional, entre amigos, no contexto escolar ou em qualquer outro sistema relacional. As Constelações Familiares e Sistémicas inserem-se numa perspetiva fenomenológica da Psicoterapia Sistémica, promovendo maior clareza mental, cura emocional e transformação nas relações, permitindo viver com mais equilíbrio, consciência e harmonia.

As sessões individuais de Constelações Familiares são uma abordagem terapêutica sistémica que utiliza bonecos e outros elementos simbólicos para representar dinâmicas internas e relacionais. As sessões podem ser realizadas presencialmente, em Carcavelos, ou online, proporcionando flexibilidade e acessibilidade. Durante a sessão, cada pessoa traz o seu tema, não sendo necessário partilhar muitos detalhes. Através de exercícios sistémicos, movimentos da alma e frases de cura, torna-se possível aceder à origem do conflito, compreender padrões inconscientes e libertar crenças limitantes, lealdades invisíveis e dinâmicas tóxicas. As sessões individuais de Constelações Familiares são uma abordagem terapêutica sistémica que utiliza bonecos e outros elementos simbólicos para representar dinâmicas internas e relacionais. As sessões podem ser realizadas presencialmente, em Carcavelos, ou online, proporcionando flexibilidade e acessibilidade. Durante a sessão, cada pessoa traz o seu tema, não sendo necessário partilhar muitos detalhes. Através de exercícios sistémicos, movimentos da alma e frases de cura, torna-se possível aceder à origem do conflito, compreender padrões inconscientes e libertar crenças limitantes, lealdades invisíveis e dinâmicas tóxicas. Consultas presenciais em Carcavelos e online Duração: 1h30