Ana Manuel Mestre Yoga in Oeiras

Cresci no Alentejo em contacto com a natureza, uma ligação que continua a inspirar o meu trabalho e a minha forma de estar. Comecei a praticar patinagem artística com 6 anos e depois de deixar este desporto, com 20 anos, senti necessidade de continuar a mover o corpo e comecei a praticar yoga. Comecei a ter curiosidade pelas práticas de desenvolvimento pessoal e pela espiritualidade com 19 anos através do Reiki. Após o Mestrado e experiência profissional como Arquiteta Paisagista e de 8 anos como formadora de pessoas com problemas de saúde mental, encontrei no yoga um caminho profissional mais alinhado com a minha essência e mais próximo daquilo em que acredito. Formei-me como professora em 2020, com certificações pela Yoga Alliance Professionals e Yoga Alliance, e ao longo dos anos continuei a estudar tendo-me especializado em diversos estilos de yoga. Aprofundei também a minha formação em Anatomia Funcional, para construir práticas seguras, conscientes e adaptadas às necessidades de cada aluno. A paixão pelo movimento e pela respiração levou-me a explorar outras abordagens. Estudo continuamente sobre práticas somáticas e formei-me em Movimento Terapêutico e Bioenergética. Aprofundei o meu conhecimento sobre a respiração com formação em Breathwork com a Injoy; em Respiração Funcional com a Oxygen Advantage. Estudei também reiki e astrologia, abordagens que fazem parte da minha prática de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Em 2022, criei a marca SEED e abri o Espaço SEED. Hoje, dou aulas de yoga e facilito sessões de respiração, movimento consciente e terapêutico. Movimento, respiração, natureza e arte são os pilares do meu trabalho. Eterna aluna e estudante, ensino aquilo que vivo e pratico e continuo a aprender com cada pessoa que acompanho. Olho para cada aluno e cliente como um ser único, adaptando o meu trabalho de forma atenta, humana, personalizada e segura para responder da melhor forma às necessidades de cada um.