Inna Method Gene Keys in Porto

Frequentei as sessões de dança da Inna em 2022 foram uma potência de amor, acolhimento e Luz. Um grupo que se tornou uma comunidade linda e generosa. Já para não falar da consulta de Gene Keys, tanta informação valiosa e preciosa que me passaste naquela tarde. Um grande abraço e continua a Guiar-nos. <3

A melhor forma de descrever o INNA é vivê-lo, experimentar e permitir-te. Ter conhecido o método e a pessoa, foi um caminho essencial para a minha vida, uma mudança que não há palavras que o descrevam. Uma benção ter presente na minha vida a Pessoa por detrás do método, que é dos melhores seres Humanos que tenho o prazer de chamar Amiga, é todas as pessoas que o INNA me trouxe e que hoje são família e são inspiração e são um suporte. Inexplicável o amor deste grupo e destas pessoas. Um passo em frente na vida , obrigado 🙏🏽

Inna é um método criado pela Inna :-) Inna, método, é para mim dança terapia: um grupo, uma partilha verbal curta no início, uma sequencia de músicas precedidas de indicaçoes inspiradoras da Inna e o principal: o corpo em movimento LIVRE, sem coreografias, corpo que explora. Espaço sem expectativa, espaço sem julgamento. É para quem quer mover. É para quem quer sentir. É para quem quer ouvir o corpo. É para quem quer dançar. É para quem se quer conhecer melhor. É para quem quer largar, curar, sarar, libertar, soltar, alargar, amaciar, aligeirar, relaxar, comtemplar, amar, ser, existir, rir, chorar, abraçar, viver. É um espaço de partilha/com-unidade. É uma prática regular/semanal. É um desafio! É uma magia! É uma maravilha! Inna também é uma pessoa que, para o grupo, se entrega, serve e sê, REAL. A Inna também é profunda conhecedora do sistema das Gene Keys!

Sobre o Inna há tanto para dizer que as palavras nunca chegam. Foi através do método e do processo que aprendi a confiar, na vida, em mim, no caminho. A soltar o controlo e a ter coragem de me encontrar onde ainda não tinha ido. Encontrei clareza, força e propósito, e a coragem que eu precisava mas ainda não sabia que tinha. Passei a ter voz. A dar-me voz. A enfrentar o que me assustava sem fugir. A forma como conceitos profundos se transformam em experiências práticas e reais é rara. Inicialmente ia só dançar. Sem saber, deixei-me levar por um dos caminhos mais transformadores que já percorri. E a comunidade que se cria nesse espaço é algo que só se entende vivendo. Às vezes um encontro muda tudo. Este foi um desses.

I’ve met many people who speak about transformation, healing, Gene Keys, presence, frequency… but very few who genuinely embody it the way Inna does. Every session feels less like a conversation and more like stepping into a space where honesty, intuition, depth and humanity are fully alive. She has this rare ability to move effortlessly between shadow and light, helping people face difficult emotions without judgment, while somehow making it all feel safe, grounded and deeply human. There’s no performance in what she does. No spiritual superiority. Just authenticity, presence, sensitivity and a kind of wisdom that can only come from lived experience. She embodies the work she shares. You can feel it. What stands out most is how naturally she helps people reconnect with themselves, not by giving all the answers, but by creating the kind of space where clarity begins to emerge on its own. Every session has felt meaningful, transformative and, honestly, a little magical. If you’re looking for someone who truly lives the essence of this work rather than simply teaching it, Inna is that rare person.

Tenho contacto com este projeto desde a sua fundação e o quão do fundo entrou em acção. Dificil não perder-me em adjetivos mas vou tentar. O INNA é um espaço, um colo, uma dimensão, um ecossistema de possibilidades, um ensaio sobre o Ser. Uma roda de partilha apartir do individual de cada um,que é simultaneamente, uma roda de escuta ativa igualmente valiosa e rara. A sessão é pautada através de várias dinâmicas que atravessam várias expressões artísticas como ponto de partida, veículo, bálsamo e término de cada sessão do Ser como gosto de chamar. Entre, canto, jogo dramático teatral. Artes plásticas entre outras dinâmicas de grupo, a dança é o instrumento vértice de toda esta experiência.Dança, como quem se move ritmicamente e não com técnicas definidas. É dança porque o corpo não mente, é dança porque o corpo conta de forma crua e espontânea o que as arestas afiadas do intelecto não permite verbalizar. Não há gurus, não há iluminados, não há performance. Aqui há gente se tens sede de humanidade, aqui vens como és porque chegas e sobras quando não te sentires ninguém. Não é um sítio de promessas de cura, aqui a cura é uma consequência de uma exposição voluntária ao desconforto. É uma peregrinação emocional com pessoas. O eu, o outro, o nós com voz. Não tens que entender de Gene Keys para entrar, aqui a porta está aberta para encontrares as chaves dentro. É como chegar a uma casa da qual não sabias que tinhas saudades. Não é um culto, mas cultiva-se. Não é uma seita, mas há aceitação. Dançamos o imperfeito, o quebrado, a dúvida, o medo,o trauma, o bloqueio, a limitação. Dançamos tudo o que pertence ao escuro pois só no escuro se brilha. Venham daí.

Começar a dançar no INNA method foi mágico. Encontrei um espaço onde consigo expressar as minhas emoções através do corpo, e onde cada mergulho interior é único. Dançar as Gene Keys permite descobrir partes de nós que nem sabíamos que ainda existiam, que estavam esquecidas,… e reconhecê-las com gentileza e amor. A junção das aulas semanais com o acompanhamento por parte da Inna trouxe-me uma grande transformação em várias áreas da minha vida, assim como uma maior consciência sobre mim, sobre a forma como cuido de mim e da minha energia. Mais do que um trabalho de Dança, este é um trabalho profundo de crescimento pessoal e coletivo.

As sessões INNA Method são um colo tão preciso nos dias de hoje e um lugar em que podemos aparecer como somos e como nos sentimos, sem pedir licença. Já ri e chorei (muito!), já aprendi sobre mim e sobre os outros e dá sempre vontade de mais. Não só porque é preciso, mas porque se sai de lá sempre um bocadinho melhor Humano do que entramos. As sessões de acompanhamento seguem essa mesma linha, mas mais direcionado a trabalho pessoal, sempre guiados pela Inna, na sua orientação e facilitação amorosa e certeira. Não conheço método nem facilitadora melhor!