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Vera Cunha
Life Coaching · Reiki · Guided Therapeutic Meditation · Guided Relaxation · Breathwork·Felgueiras
Eu ajudo-te a compreender o que sentes.
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Transparency before, during, and after the session.
Como funciona uma sessão?
A sessão começa com um momento de escuta, onde podes partilhar o que estás a sentir, ao teu ritmo e sem julgamento. De seguida, convido-te a deitar ou sentar confortavelmente e guio-te através de técnicas de respiração, relaxamento e visualização. O objetivo é ajudar o teu corpo a acalmar, trazendo mais clareza e leveza emocional. Cada sessão é única e adaptada a ti.
Preciso de falar muito durante a sessão?
Não. Não precisas de saber o que dizer nem de partilhar mais do que te for confortável. Este é um espaço seguro onde podes simplesmente estar, sentir e deixar-te guiar.
Para quem são estas sessões?
Estas sessões são para quem se sente sobrecarregada, ansiosa, emocionalmente confusa ou simplesmente precisa de parar e reconectar-se consigo mesma. Não é preciso estar “mal” para beneficiar — basta sentires que precisas de apoio.
Que práticas posso fazer entre sessões para me sentir melhor?
Entre sessões, podes integrar pequenas práticas no teu dia a dia que ajudam a prolongar os benefícios. Sugiro exercícios simples de respiração consciente, momentos de pausa e presença, e pequenas visualizações que te ajudem a reconectar contigo. Não precisas de fazer tudo perfeito, o mais importante é criares momentos de escuta interna e respeito pelo teu ritmo. Se fizer sentido, posso orientar-te com sugestões adaptadas a ti após cada sessão.
Price range
50 EUR
Teleconsultation
Also available for online sessions.
Payment methods
Feel at ease from the very first words.
A practice nourished by continuous learning.
Terapeuta Completo
Academia Pedro Frias
A glimpse into the vibe and atmosphere of the practice.
Felgueiras, Porto
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Phone
🇵🇹+351 935 907 307
Studio address
Rua Padre Doutor Miguel Amorim 52, 4610-205 Felgueiras, Porto, Portugal
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Não. Não precisas de saber o que dizer nem de partilhar mais do que te for confortável. Este é um espaço seguro onde podes simplesmente estar, sentir e deixar-te guiar.
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Que práticas posso fazer entre sessões para me sentir melhor?
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