MOVI•MENT•AR•TE

Description

Numa sociedade que nos exige constante produtividade e pressa, sair da mente acelerada, parar e ouvir o corpo pode tornar-se um grande desafio. Silenciar a mente sem presença e consciência física é uma tarefa quase impossível. Nesta sessão à qual chamei laboratório, vamos sentir o corpo, e experimentar sem regras nem limitações, permitindo que a autoexpressão surja através do movimento de forma leve e divertida. Uma prática inspirada e criada com métodos de terapias somáticas como o yoga, a bioenergética, a dança movimento terapia e o breathwork. Vamos celebrar quem somos e onde chegámos!! Quem não precisa de alegria?