Workshop de Respiração Consciente e Funcional

Descrição

Chamei-lhe workshop porque nesta sessão não vais apenas sentir o poder e a magia da respiração, vais entender porque é importante reaprender a respirar , como podes melhorar a tua respiração e consequentemente a tua saúde, não só durante as sessões de breathwork mas no dia-a-dia. Vais aprender como funciona a respiração, mecânica e fisiologicamente e explorar técnicas para energizar, relaxar e gerir emoções e trauma.