Catarina Távora

Como uma pessoa muito sensível, o meu sistema precisa de longos momentos para se ajustar às circunstâncias – e o Tempo para Sentir é um espelho disso. Uma massagem é uma experiência sensível e vulnerável onde literalmente nos colocamos nas mãos de outra pessoa, e eu acredito que esse processo deve ser construído devagar. Antes de qualquer contacto, são necessárias pontes entre tudo o que aconteceu até ali – a história singular, a ocupação, as preocupações, as resoluções, (…) – e o momento presente. A forma como eu escolho construir essas pontes é: 1) tendo um tempo inicial para conversarmos, 2) usando a respiração para trazer a mente para o nosso espaço partilhado, e 3) movendo o corpo de uma forma que sinalize que a experiência é segura e respeitadora dos teus múltiplos limites. Só depois começamos a trabalhar as estruturas com mais profundidade, usando uma combinação de Massagem Sueca, Shiatsu e Massagem Tui Na (um dos pilares da Medicina Tradicional Chinesa).

Vamos conversar no início, e em alguns momentos podemos precisar confirmar como te estás a sentir – especialmente nas transições entre respirar, movimentar e relaxar. Mas na maior parte do tempo vamos usufruir do silêncio, para que eu te possa ouvir melhor, e tu possas sentir com presença, afeto e clareza o que está vivo para ti naquele momento.

Ao encontrarmos zonas de maior tensão, contraturas, aderências ou restrições de mobilidade, vamos recorrer a técnicas terapêuticas para ajudar o corpo a libertar e auxiliar o teu processo de regeneração. No entanto, o foco destas sessões não é a reabilitação de lesões ou patologias mais severas, mas sim uma abordagem somática orientada para um sentir mais profundo e intuitivo que depois se reflete em maior relaxamento e bem estar geral.

O que procuramos é que saias com a sensação de que a energia vital está mais bem distribuída – talvez uma experiência de desbloqueio, de maior simetria, e de mais integração entre o corpo físico e a tua experiência interna. Dito isto, é normal sentires algum cansaço no próprio dia ou no seguinte, e ocasionalmente alguma sensibilidade muscular se não estiveres habituada a receber massagens. O corpo precisará do seu tempo para se reorganizar.