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Henrique Narciso
Biodanza·Lisboa
Dança a vida, atinge a felicidade plena
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o que é a biodanza?
Biodanza é um sistema de desenvolvimento humano que utiliza música, movimento e encontros em grupo para promover mais vitalidade, bem-estar, autoestima e qualidade nas relações. Não é necessário saber dançar. O objetivo não é aprender passos, mas viver experiências que ajudam a integrar corpo, emoção e consciência.
Que benefícios posso esperar das sessões?
As sessões ajudam a reduzir o stress, aumentar a energia vital, melhorar a confiança, fortalecer relações e desenvolver uma maior ligação consigo próprio. Muitas pessoas relatam sentir-se mais presentes, mais alegres e mais capazes de lidar com os desafios da vida quotidiana.
A quem se destina a Biodanza?
A minhas sessões de Biodanza destinam-se a adultos que procuram crescimento pessoal, maior equilíbrio emocional e uma vida mais plena. Trabalho também com empresas, equipas e instituições, incluindo programas específicos de Biodanza Clínica para contextos de recuperação de dependências e toxicodependência.
Preciso de ter alguma experiência em dança ou desenvolvimento pessoal para participar?
Não. As sessões são acessíveis a qualquer pessoa, independentemente da idade, condição física ou experiência anterior. Não existem coreografias nem passos para aprender. O importante é estar disponível para viver a experiência ao seu próprio ritmo. Cada participante é convidado a explorar o movimento, a música e a relação humana de forma natural, respeitando os seus limites e potencialidades.
Feel at ease from the very first words.
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A practice nourished by continuous learning.
Facilitador de Biodanza
IBFeD
A glimpse into the vibe and atmosphere of the practice.
Lisboa
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Phone
🇵🇹+351 938 729 762
Studio address
Parede, Lisboa, Portugal
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o que é a biodanza?
Biodanza é um sistema de desenvolvimento humano que utiliza música, movimento e encontros em grupo para promover mais vitalidade, bem-estar, autoestima e qualidade nas relações. Não é necessário saber dançar. O objetivo não é aprender passos, mas viver experiências que ajudam a integrar corpo, emoção e consciência.
Que benefícios posso esperar das sessões?
As sessões ajudam a reduzir o stress, aumentar a energia vital, melhorar a confiança, fortalecer relações e desenvolver uma maior ligação consigo próprio. Muitas pessoas relatam sentir-se mais presentes, mais alegres e mais capazes de lidar com os desafios da vida quotidiana.
A quem se destina a Biodanza?
A minhas sessões de Biodanza destinam-se a adultos que procuram crescimento pessoal, maior equilíbrio emocional e uma vida mais plena. Trabalho também com empresas, equipas e instituições, incluindo programas específicos de Biodanza Clínica para contextos de recuperação de dependências e toxicodependência.
Preciso de ter alguma experiência em dança ou desenvolvimento pessoal para participar?
Não. As sessões são acessíveis a qualquer pessoa, independentemente da idade, condição física ou experiência anterior. Não existem coreografias nem passos para aprender. O importante é estar disponível para viver a experiência ao seu próprio ritmo. Cada participante é convidado a explorar o movimento, a música e a relação humana de forma natural, respeitando os seus limites e potencialidades.
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