João tomaz Reiki in Sintra

Sim, sou Mestre de Reiki desde 2017. Ao longo destes anos, tenho ajudado dezenas de pessoas a reequilibrar a sua energia vital, reduzir o stress e encontrar um estado profundo de relaxamento e cura interior. As minhas sessões são focadas em canalizar a energia universal para harmonizar o corpo, a mente e o espírito de forma integrativa.

O meu protocolo de biohacking Ao longo de quase duas décadas desenvolvi um protocolo natural e consistente que transformou o meu corpo e a minha energia — e que continua a evoluir todos os dias. O que pratico aos 52: Todas as métricas e práticas dos grandes mestres como o Dr. Attia e Wim Hoff (10 anos) alimentação correcta para a estabilização orgânica e super vitalidade bem como suplementos naturais que alavancam a energia. Medições contantes e regulares para establecer e comprir com metas consistente. Exercicio certo e bem executado sem grande esforço. Na prática é simples quande se sabe o que se deve e como fazer. Está ao teu alcance uma vida saudável na qual o corpo nos dá uma sensação de bem estar com o universo. Curioso como atingi este nível? Entra em contacto.

Pratico o método Wim Hof diariamente há 7 anos, com banho frio o ano inteiro e sessões regulares de gelo a 10 graus Celsius. ​Respiração, exposição ao frio e foco mental — três pilares simples com um impacto brutal no corpo e na mente. ​A respiração Wim Hof ativa o sistema nervoso autónomo, alcaliniza temporariamente o sangue e reduz a inflamação. O frio treina o sistema cardiovascular, acelera a recuperação e fortalece a resiliência mental. ​Não é uma moda. É uma prática diária que muda a forma como o teu corpo responde ao stress, à fadiga e ao envelhecimento. ​Sete anos de consistência ensinam mais do que qualquer livro — e é isso que partilho nas minhas sessões.

Sim sou DJ Ecstatic Dance. Os sete estados criados pela Gabrielle Roth estão comigo e no meu coração. Tenho PA equipamento de som de alta qualidade serve 250 pessoas a dançar em outdoor. Sou formado com o Curso Master Level DJ na ProDJ. Encontro-me em formação de Produtor de Som com Ableton.