Ana Manuel Mestre

Cresci no Alentejo, em contacto com a natureza, e foi essa ligação que moldou quem sou e a forma como trabalho. Pratico yoga desde 2006 e formei-me como professora em 2021, e posteriormente fiz especializações em vinyasa yoga, yin yoga, yoga restaurativo, aerial yoga e anatomia funcional no yoga. Com o tempo, aprofundei o meu caminho nas áreas da respiração e do movimento, com formação em breathwork, respiração funcional, movimento terapêutico, terapia somática e práticas bioenergéticas e de trauma. Sou fundadora do Espaço Seed, um estúdio de yoga em Lisboa, onde acompanho alunos e clientes numa abordagem integrativa que une movimento, respiração e reconexão com a natureza. Acredito que o caminho para uma vida mais leve passa por entender como funciona a ligação corpo-mente-energia e por conseguir restabelecer essa ligação de forma fluida e segura. É isso que quero passar a quem pratica comigo.