Erica Quaresma
Leitura de aura·Lisboa
entre o visível e o subtil ♥
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As aulas têm por base o estilo Hatha Vinyasa, uma prática em que trabalhamos a permanência e transitamos entre posturas (força e alinhamento + flexibilidade e fluidez). Através de uma sequência estruturada e adaptável a todos, transitamos de uma postura para outra ao sabor da respiração, potenciando a conexão entre corpo, mente e alma. Semanalmente exploramos conceitos do yoga, histórias de mitologia hindu ou reflexões para que a prática não fique só no tapete, mas sim nos acompanhe na vida! Durante esta hora, o corpo é apenas a porta de entrada para olharmos para dentro. Valor mensal nas aulas de grupo. As aulas privadas têm outro valor.
A leitura de aura é uma ferramenta de autoconhecimento que ajuda a reconhecer padrões, bloqueios e também oportunidades de crescimento. Nota: A leitura de aura não é futurologia, nem tem como objetivo dar-te respostas. As imagens, cores, sensações que podem ser descritas no decorrer da sessão são simbólicas ou metafóricas. É importante que notes o que fica contigo depois de ser passada a informação.
O Reiki é uma prática terapêutica reconhecida pela OMS, que tem como objetivo harmonizar os centros energéticos dispostos ao longo do nosso corpo, proporcionando um maior equilíbrio entre corpo, mente e alma. Tem inúmeros benefícios, não só a nível físico (alívio de stress, ansiedade, dores físicas, entre outros), como a nível emocional e mental, promovendo o aumento do bem-estar geral e sensação de relaxamento.
Transparência antes, durante e após a sessão.
Como me posso inscrever nas aulas de yoga?
Para as aulas de grupo, as inscrições são feitas diretamente no formulário (do link no meu perfil de Instagram) e o período de inscrições terá lugar sempre na primeira semana de cada mês.
Preciso de material para as aulas?
Tapete (se tiveres) ou uma toalha para as aulas ao ar livre. Nas aulas online, o mais importante é teres um tapete confortável e com alguma aderência. Depois, mediante as aulas pode ser necessária uma almofada, blocos (que podem ser substituídos por livros) ou qualquer material que seja necessário. Serás informad@ caso seja necessário material.
Qual a duração das aulas?
As aulas têm a duração de cerca de 1h15.
E as terapias, como funcionam?
As leituras de aura (existem várias) têm uma duração variável. Podem durar entre 45 min a 1h e pouco. Tudo irá depender da informação que for necessária ser transmitida. O reiki tem uma duração estimada entre 45 min e 1h. O innerDance é uma sessão mais longa, de aproximadamente 1h30. A única coisa que precisas é de vir de coração aberto à experiência e sem expectativas :)
Quanto custa e como podes pagar.
Faixa de preço
45 € – 60 €
Métodos de pagamento
MB WAY
Transferência bancária
DinheiroSente-te à vontade desde as primeiras palavras.
Português
InglêsUma prática alimentada por aprendizagem contínua.
200 hr Yoga Teacher Training
Manu School of Yoga
Reiki Essencial
Joana Madruga
innerdance
Joana Madruga
Leitura de Aura
Joana Madruga
Um vislumbre do ambiente e da atmosfera do consultório.
Lisboa
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2 avaliações
Patriciacalixtopires
A Érica criou um espaço seguro e acolhedor para a leitura da aura. Guiou-me pelos pontos da leitura e mapeou as várias vertentes da minha vida de um modo carinhoso e com curiosidade. Senti-me muito acolhida e com mais clareza em alguns aspectos da minha vida. Obrigada, Érica :)
Barbara P.
A Erica tem uma luz magnífica e entrega-se aos outros de uma forma única. Sinto-me uma privilegiada por ter passado pelas suas mãos, com ela aprendi a relativizar e a focar-me verdadeiramente no que interessa. Recebi algumas mensagens que ficarão para sempre no meu pensamento e quando me sinto mais perdida oiço a gravação que teve a amabilidade de me oferecer. Grata por tê-la na minha vida
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As aulas têm por base o estilo Hatha Vinyasa, uma prática em que trabalhamos a permanência e transitamos entre posturas (força e alinhamento + flexibilidade e fluidez). Através de uma sequência estruturada e adaptável a todos, transitamos de uma postura para outra ao sabor da respiração, potenciando a conexão entre corpo, mente e alma. Semanalmente exploramos conceitos do yoga, histórias de mitologia hindu ou reflexões para que a prática não fique só no tapete, mas sim nos acompanhe na vida! Durante esta hora, o corpo é apenas a porta de entrada para olharmos para dentro. Valor mensal nas aulas de grupo. As aulas privadas têm outro valor.
A leitura de aura é uma ferramenta de autoconhecimento que ajuda a reconhecer padrões, bloqueios e também oportunidades de crescimento. Nota: A leitura de aura não é futurologia, nem tem como objetivo dar-te respostas. As imagens, cores, sensações que podem ser descritas no decorrer da sessão são simbólicas ou metafóricas. É importante que notes o que fica contigo depois de ser passada a informação.
O Reiki é uma prática terapêutica reconhecida pela OMS, que tem como objetivo harmonizar os centros energéticos dispostos ao longo do nosso corpo, proporcionando um maior equilíbrio entre corpo, mente e alma. Tem inúmeros benefícios, não só a nível físico (alívio de stress, ansiedade, dores físicas, entre outros), como a nível emocional e mental, promovendo o aumento do bem-estar geral e sensação de relaxamento.
Transparência antes, durante e após a sessão.
Como me posso inscrever nas aulas de yoga?
Para as aulas de grupo, as inscrições são feitas diretamente no formulário (do link no meu perfil de Instagram) e o período de inscrições terá lugar sempre na primeira semana de cada mês.
Preciso de material para as aulas?
Tapete (se tiveres) ou uma toalha para as aulas ao ar livre. Nas aulas online, o mais importante é teres um tapete confortável e com alguma aderência. Depois, mediante as aulas pode ser necessária uma almofada, blocos (que podem ser substituídos por livros) ou qualquer material que seja necessário. Serás informad@ caso seja necessário material.
Qual a duração das aulas?
As aulas têm a duração de cerca de 1h15.
E as terapias, como funcionam?
As leituras de aura (existem várias) têm uma duração variável. Podem durar entre 45 min a 1h e pouco. Tudo irá depender da informação que for necessária ser transmitida. O reiki tem uma duração estimada entre 45 min e 1h. O innerDance é uma sessão mais longa, de aproximadamente 1h30. A única coisa que precisas é de vir de coração aberto à experiência e sem expectativas :)
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Patriciacalixtopires
A Érica criou um espaço seguro e acolhedor para a leitura da aura. Guiou-me pelos pontos da leitura e mapeou as várias vertentes da minha vida de um modo carinhoso e com curiosidade. Senti-me muito acolhida e com mais clareza em alguns aspectos da minha vida. Obrigada, Érica :)
Barbara P.
A Erica tem uma luz magnífica e entrega-se aos outros de uma forma única. Sinto-me uma privilegiada por ter passado pelas suas mãos, com ela aprendi a relativizar e a focar-me verdadeiramente no que interessa. Recebi algumas mensagens que ficarão para sempre no meu pensamento e quando me sinto mais perdida oiço a gravação que teve a amabilidade de me oferecer. Grata por tê-la na minha vida
