Sofia Picão | Echoes of the Heart

Este é um espaço de acolhimento, escuta e reconexão. Um espaço seguro e confidencial onde podes mergulhar a cada camada do teu ser, onde podes abrandar, sentir, compreender os teus processos internos e aprofundar a relação contigo, com o teu corpo e a tua história. Aqui mente, corpo e dimensão emocional encontra-se numa abordagem integrativa, sensível e humana - guiado por Sofia Picão, psicóloga, terapeuta integrativa e artista. SERVIÇOS - Psicoterapia Psicanalítica - Um espaço terapêutico, seguro e confidencial de escuta ativa e afetiva, para quem procura conhecer diferentes lugares do seu mundo interior. Através de uma abordagem psicanalítica e trauma-informed, este processo terapêutico serve de apoio ao teu autoconhecimento, à integração emocional e à construção de uma relação mais consciente contigo mesm@. Terapia Echoes of the Heart - Uma terapia de autor que integra Terapia de Gengibre, Cura Prânica, Massagem de Som com Taças Tibetanas e Aromaterapia numa experiência terapêutica profunda e personalizada. Enraizada numa abordagem trauma-informed e não-patológica. - Mentoria 1:1 - Uma jornada de aprofundamento emocional e reconexão interior através de práticas de Inner Child Work e Shadow Work, apoiadas por uma visão psicológica integrativa, trauma-informed e sabedoria ancestral. Um acompanhamento para quem deseja desenvolver uma relação mais consciente com as suas emoções, padrões, limites, necessidades e ciclos internos. O convite é escutar o corpo, acolher diferentes partes de si, fortalecer a ligação à autenticidade e poder pessoal. - Terapia de Gengibre Integral - Uma terapia centrada nas propriedades naturais curativas do gengibre, onde são utilizadas compressas quentes de gengibre aplicadas em zonas específicas do corpo. Promove o relaxamento muscular, sensação de conforto, enraizamento, apoiando a regulação do sistema nervoso, restauração da vitalidade e desintoxicação. - Massagem de Som com Taças Tibetanas - Uma experiência sensorial e meditativa através do som e da vibração. Ao longo da sessão, os tons e frequências das taças tibetanas percorrem o corpo, criando uma sensação de equilíbrio e relaxamento. Uma prática que convida o abrandamento e a escuta interior.