Mergulho - Workshop Dança Expressiva

Terapias

Descrição

O verão está a despedir-se, mas o teu corpo não precisa de perder a fluidez. O MERGULHO é um workshop de dança expressiva para guardar a vitalidade dos dias quentes e preparar o corpo para a nova estação. Neste workshop sensorial, inspiramo-nos nos elementos da natureza - na fluidez da água e na leveza da brisa - para limpar o cansaço acumulado e despertar a nossa energia. Este é um espaço seguro e descontraído, livre de passos certos ou técnicas rígidas, desenhado para que possas explorar o teu movimento natural e te divertires. O que vais experimentar? - Vitalidade e Libertação: Movimentos expansivos e ritmos alegres para soltar o stress e libertar o corpo de forma divertida. - Fluidez e Brisa: Dança expressiva e livre, onde te deixas levar pela sensação de fluir como a água e mover como o vento. - Pausa e Relaxamento: Um momento para desacelerar, saborear a frescura da sessão e recolher os benefícios da prática, saindo com a mente limpa e a energia renovada. Este workshop é para todos. Não precisas de saber dançar nem de ter qualquer experiência prévia. Apenas o desejo de te mover com liberdade e dar este "mergulho" refrescante em ti mesma. Local: Raiz Home Yoga, R. 26, 225, Espinho Facilitadora: Norma Silva