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Nutrição / Dietética · Biohacking
LisboaO biohacking é uma abordagem proativa e científica de otimização da saúde, performance e longevidade que utiliza tecnologias, dados biológicos, protocolos nutricionais e práticas de recuperação avançadas para expandir os limites do potencial humano. Nascido em Silicon Valley no início dos anos 2010, impulsionado por figuras como Dave Asprey (fundador da Bulletproof, autor de «Super Human»), Tim Ferriss e Ben Greenfield, o biohacking evoluiu de um movimento underground para uma indústria global de vários milhares de milhões. Em Portugal, o biohacking emerge em Lisboa e Porto, com centros de bem-estar a integrar crioterapia, saunas infravermelhas e coaching nutricional genómico. As tecnologias-chave incluem: wearables de nova geração (Oura Ring, Whoop, Apple Watch Ultra) que medem continuamente sono, variabilidade cardíaca (HRV), stress e recuperação; crioterapia corpo inteiro (-110°C); oxigenoterapia hiperbárica (HBOT); terapia com luz vermelha e infravermelha próxima (fotobiomodulação); suplementação direcionada com NAD+, NMN e resveratrol; jejum intermitente e prolongado; neuroestimulação (tDCS, neurofeedback); e testes genómicos para nutrição personalizada.
Otimização científica de saúde, performance e longevidade
Wearables avançados: Oura Ring, Whoop, Apple Watch Ultra (HRV, sono, stress)
Crioterapia corpo inteiro (-110°C) para recuperação e inflamação
Oxigenoterapia hiperbárica (HBOT) para regeneração celular
Fotobiomodulação: terapia com luz vermelha e infravermelha
Suplementação NAD+, NMN e resveratrol para longevidade
Jejum intermitente e prolongado — autofagia celular
Testes genómicos para nutrição personalizada
Preços indicativos
40€–80€ / sessão (varia conforme o profissional)
És profissional de biohacking em Portugal?
Junta-te à lista de lançamento e sê um dos primeiros perfis visíveis.
Outras cidades — Biohacking
Terapias populares
O biohacking é uma abordagem proativa e científica de otimização da saúde, performance e longevidade que utiliza tecnologias, dados biológicos, protocolos nutricionais e práticas de recuperação avançadas para expandir os limites do potencial humano. Nascido em Silicon Valley no início dos anos 2010, impulsionado por figuras como Dave Asprey (fundador da Bulletproof, autor de «Super Human»), Tim Ferriss e Ben Greenfield, o biohacking evoluiu de um movimento underground para uma indústria global de vários milhares de milhões. Em Portugal, o biohacking emerge em Lisboa e Porto, com centros de bem-estar a integrar crioterapia, saunas infravermelhas e coaching nutricional genómico. As tecnologias-chave incluem: wearables de nova geração (Oura Ring, Whoop, Apple Watch Ultra) que medem continuamente sono, variabilidade cardíaca (HRV), stress e recuperação; crioterapia corpo inteiro (-110°C); oxigenoterapia hiperbárica (HBOT); terapia com luz vermelha e infravermelha próxima (fotobiomodulação); suplementação direcionada com NAD+, NMN e resveratrol; jejum intermitente e prolongado; neuroestimulação (tDCS, neurofeedback); e testes genómicos para nutrição personalizada.
Otimização científica de saúde, performance e longevidade
Wearables avançados: Oura Ring, Whoop, Apple Watch Ultra (HRV, sono, stress)
Crioterapia corpo inteiro (-110°C) para recuperação e inflamação
Oxigenoterapia hiperbárica (HBOT) para regeneração celular
Fotobiomodulação: terapia com luz vermelha e infravermelha
Suplementação NAD+, NMN e resveratrol para longevidade
Jejum intermitente e prolongado — autofagia celular
Testes genómicos para nutrição personalizada
Preços indicativos
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