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InnerDance · Reiki · Mesa radiónica · Radiestesia · Cristaloterapia
Vila RealIdiomas: PT · ESExperiência: 4 anos
Massagem ayurvédica · Shiatsu · Parentalidade consciente · Comunicação Não Violenta (CNV) · InnerDance
FaroIdiomas: EN · ESO InnerDance é uma prática de meditação activa e movimento espontâneo desenvolvida nas Filipinas por Pi Villaraza no início dos anos 2000, depois de uma fase prolongada de retiro como eremita na praia de Palawan. A técnica usa playlists musicais cuidadosamente desenhadas — combinando frequências binaurais, sons xamânicos e melodias evocativas — para te guiar progressivamente do estado beta (vigília activa) para alpha, theta e delta, induzindo naturalmente um estado próximo do REM em que o corpo e o inconsciente se libertam de tensões, emoções bloqueadas e padrões somáticos. Em Portugal, a prática consolidou-se sobretudo na região de Lisboa, Óbidos e na zona norte (Vila Nova de Gaia, Maia), com facilitadores formados directamente por Pi Villaraza ou por facilitadores seniores certificados. Não precisas de qualquer experiência prévia em meditação ou espiritualidade — só de disponibilidade para te entregares ao processo. O InnerDance enquadra-se em 12 estágios de transformação que atravessam 5 estágios do sono, e cada sessão pode durar entre 90 minutos e 3 horas, integração incluída.
Meditação activa guiada por playlist musical de 60 a 120 minutos com frequências específicas
Posição deitada confortável: o corpo permanece imóvel ou move-se de forma espontânea (kriyas)
Libertação emocional catártica: choro, riso, tremores, sons, movimentos involuntários
Exploração de estados modificados de consciência: visões, insights profundos, conexão espiritual
Não requer dança, performance ou experiência prévia — acessível a qualquer pessoa
Sessões em grupo (em círculo) potenciam o campo energético colectivo
Sessões individuais permitem trabalho mais aprofundado e personalizado
Integração pós-sessão essencial: tempo de descanso, partilha verbal opcional e ancoragem
Preços indicativos
40€–80€ / sessão (varia conforme o profissional)
És profissional de innerdance em Portugal?
Junta-te à lista de lançamento e sê um dos primeiros perfis visíveis.
Outras cidades — InnerDance
Terapias populares
O InnerDance é uma prática de meditação activa e movimento espontâneo desenvolvida nas Filipinas por Pi Villaraza no início dos anos 2000, depois de uma fase prolongada de retiro como eremita na praia de Palawan. A técnica usa playlists musicais cuidadosamente desenhadas — combinando frequências binaurais, sons xamânicos e melodias evocativas — para te guiar progressivamente do estado beta (vigília activa) para alpha, theta e delta, induzindo naturalmente um estado próximo do REM em que o corpo e o inconsciente se libertam de tensões, emoções bloqueadas e padrões somáticos. Em Portugal, a prática consolidou-se sobretudo na região de Lisboa, Óbidos e na zona norte (Vila Nova de Gaia, Maia), com facilitadores formados directamente por Pi Villaraza ou por facilitadores seniores certificados. Não precisas de qualquer experiência prévia em meditação ou espiritualidade — só de disponibilidade para te entregares ao processo. O InnerDance enquadra-se em 12 estágios de transformação que atravessam 5 estágios do sono, e cada sessão pode durar entre 90 minutos e 3 horas, integração incluída.
Meditação activa guiada por playlist musical de 60 a 120 minutos com frequências específicas
Posição deitada confortável: o corpo permanece imóvel ou move-se de forma espontânea (kriyas)
Libertação emocional catártica: choro, riso, tremores, sons, movimentos involuntários
Exploração de estados modificados de consciência: visões, insights profundos, conexão espiritual
Não requer dança, performance ou experiência prévia — acessível a qualquer pessoa
Sessões em grupo (em círculo) potenciam o campo energético colectivo
Sessões individuais permitem trabalho mais aprofundado e personalizado
Integração pós-sessão essencial: tempo de descanso, partilha verbal opcional e ancoragem
Preços indicativos
40€–80€ / sessão (varia conforme o profissional)
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