Lucila Benavides Peres Vieyra Coaching de saúde em Aljezur

Mi pasión por acompañar a las personas empezó en la montaña, como profesora de esquí desde 2007. Allí aprendí que todo proceso de aprendizaje o transformación necesita seguridad, escucha y confianza. Esa experiencia es la base de mi forma de acompañar hoy. Mi camino hacia la salud natural ha sido una búsqueda de años. En 2013 viajé a Pune (India) para formarme en Ayurveda, que transformó profundamente mi mirada sobre la salud y el bienestar. Más tarde me formé en Naturopatía en ISMET (2017) y en Coaching Ontológico en View Connection, integrando cuerpo, mente y emoción. En mis sesiones acompaño procesos de transformación personal a través del coaching, el Ayurveda, la naturopatía y el yoga terapéutico. Acompaño a personas que desean mejorar su energía, hábitos, alimentación y bienestar emocional. Utilizo herramientas como la respiración consciente, la meditación y prácticas corporales para ayudar a regular el sistema nervioso y facilitar cambios reales y sostenibles. Mi enfoque es integrativo, humano y respetuoso con el ritmo de cada persona. Ofrezco un espacio seguro, sin juicios, donde puedes reconectar contigo y con tu bienestar. Acompaño a ordenar hábitos, mejorar la energía y recuperar el equilibrio en la vida cotidiana. Mi objetivo es ayudarte a construir una vida más consciente y coherente.