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Coaching de vida · Reiki · Meditação guiada terapêutica · Relaxamento guiado · Breathwork·Porto
Eu ajudo-te a compreender o que sentes.
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Transparência antes, durante e após a sessão.
Como funciona uma sessão?
A sessão começa com um momento de escuta, onde podes partilhar o que estás a sentir, ao teu ritmo e sem julgamento. De seguida, convido-te a deitar ou sentar confortavelmente e guio-te através de técnicas de respiração, relaxamento e visualização. O objetivo é ajudar o teu corpo a acalmar, trazendo mais clareza e leveza emocional. Cada sessão é única e adaptada a ti.
Preciso de falar muito durante a sessão?
Não. Não precisas de saber o que dizer nem de partilhar mais do que te for confortável. Este é um espaço seguro onde podes simplesmente estar, sentir e deixar-te guiar.
Para quem são estas sessões?
Estas sessões são para quem se sente sobrecarregada, ansiosa, emocionalmente confusa ou simplesmente precisa de parar e reconectar-se consigo mesma. Não é preciso estar “mal” para beneficiar — basta sentires que precisas de apoio.
Que práticas posso fazer entre sessões para me sentir melhor?
Entre sessões, podes integrar pequenas práticas no teu dia a dia que ajudam a prolongar os benefícios. Sugiro exercícios simples de respiração consciente, momentos de pausa e presença, e pequenas visualizações que te ajudem a reconectar contigo. Não precisas de fazer tudo perfeito, o mais importante é criares momentos de escuta interna e respeito pelo teu ritmo. Se fizer sentido, posso orientar-te com sugestões adaptadas a ti após cada sessão.
Faixa de preço
50 EUR
Teleconsulta
Também disponível para sessões online.
Métodos de pagamento
Sente-te à vontade desde as primeiras palavras.
Uma prática alimentada por aprendizagem contínua.
Terapeuta Completo
Academia Pedro Frias
Um vislumbre do ambiente e da atmosfera do consultório.
Porto
Morada protegida
Inicia sessão e marca — a morada exata aparece assim que o profissional confirmar a tua consulta.
Contactos protegidos
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Ainda não foram publicadas avaliações.
Sê o primeiro a partilhar a tua experiência com Vera Cunha.
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Que práticas posso fazer entre sessões para me sentir melhor?
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