Teleconsulta
5.0(17)
Loading…
Loading…
Ecoterapia / Caminhadas terapêuticas · Coaching de performance · Meditação em movimento
LisboaIdiomas: EN · PT · ES
Meditação · Meditação em movimento · Meditação guiada terapêutica · Conferências e Palestras
Beja
Breathwork · Meditação em movimento
LisboaIdiomas: EN · ES · PTExperiência: 15 anos
Psicologia integrativa · Terapia psicocorporal · Hipnose · Meditação em movimento · Reiki
Lisboa
Qi Gong · Aromaterapia · Meditação em movimento · Reiki · Coaching de vida
PortoIdiomas: PT · EN
Dançaterapia · Meditação em movimento
OeirasIdiomas: EN · ES · PTA meditação em movimento é uma prática contemplativa que integra o movimento corporal consciente como veículo de presença, enraizamento e transformação interior. Ao contrário da meditação sentada clássica que exige imobilidade, a meditação em movimento reconhece que para muitas pessoas o corpo em movimento é um melhor caminho para a calma mental e a conexão interior. Esta abordagem bebe de tradições milenares — Qi Gong e Tai Chi chineses, yoga indiano, danças sufis dos dervixes rodopiantes, meditação caminhada do budismo Theravada — integrando desenvolvimentos contemporâneos como as meditações dinâmicas de Osho, a prática 5Rhythms de Gabrielle Roth, o Open Floor Movement Practice e o movimento autêntico. Em Portugal, instrutores qualificados oferecem sessões individuais e em grupo em Lisboa, Porto, Sintra, Alentejo e no Algarve, em centros de yoga, espaços de desenvolvimento pessoal e retiros. A meditação em movimento pratica-se sob diversas formas: caminhada meditativa lenta e consciente, movimentos fluidos e espontâneos guiados pela música ou pelo silêncio, sequências de movimentos estruturados (Qi Gong, Tai Chi), dança livre e consciente, ou práticas de movimento somático. O praticante guia os participantes para um estado de presença corporal onde a atenção se dirige para as sensações físicas, a respiração, o contacto com o chão e o espaço envolvente. A prática é particularmente benéfica para pessoas que têm dificuldade em permanecer sentadas em meditação, as que carregam muita tensão no corpo, pessoas com stress crónico, ansiedade, ruminação mental ou desconexão corporal.
Prática contemplativa integrando o movimento corporal consciente
Alternativa ideal para quem tem dificuldade com meditação sentada
Tradições milenares: Qi Gong, Tai Chi, caminhada meditativa, danças sufis
Abordagens contemporâneas: 5Rhythms, movimento autêntico, Open Floor
Enraizamento profundo no corpo e conexão ao momento presente
Redução do stress, ansiedade e ruminação mental
Libertação de tensões corporais e emocionais
Desenvolvimento da consciência corporal e proprioceção
Preços indicativos
40€–80€ / sessão (varia conforme o profissional)
És profissional de meditação em movimento em Portugal?
Junta-te à lista de lançamento e sê um dos primeiros perfis visíveis.
Outras cidades — Meditação em movimento
Terapias populares
A meditação em movimento é uma prática contemplativa que integra o movimento corporal consciente como veículo de presença, enraizamento e transformação interior. Ao contrário da meditação sentada clássica que exige imobilidade, a meditação em movimento reconhece que para muitas pessoas o corpo em movimento é um melhor caminho para a calma mental e a conexão interior. Esta abordagem bebe de tradições milenares — Qi Gong e Tai Chi chineses, yoga indiano, danças sufis dos dervixes rodopiantes, meditação caminhada do budismo Theravada — integrando desenvolvimentos contemporâneos como as meditações dinâmicas de Osho, a prática 5Rhythms de Gabrielle Roth, o Open Floor Movement Practice e o movimento autêntico. Em Portugal, instrutores qualificados oferecem sessões individuais e em grupo em Lisboa, Porto, Sintra, Alentejo e no Algarve, em centros de yoga, espaços de desenvolvimento pessoal e retiros. A meditação em movimento pratica-se sob diversas formas: caminhada meditativa lenta e consciente, movimentos fluidos e espontâneos guiados pela música ou pelo silêncio, sequências de movimentos estruturados (Qi Gong, Tai Chi), dança livre e consciente, ou práticas de movimento somático. O praticante guia os participantes para um estado de presença corporal onde a atenção se dirige para as sensações físicas, a respiração, o contacto com o chão e o espaço envolvente. A prática é particularmente benéfica para pessoas que têm dificuldade em permanecer sentadas em meditação, as que carregam muita tensão no corpo, pessoas com stress crónico, ansiedade, ruminação mental ou desconexão corporal.
Prática contemplativa integrando o movimento corporal consciente
Alternativa ideal para quem tem dificuldade com meditação sentada
Tradições milenares: Qi Gong, Tai Chi, caminhada meditativa, danças sufis
Abordagens contemporâneas: 5Rhythms, movimento autêntico, Open Floor
Enraizamento profundo no corpo e conexão ao momento presente
Redução do stress, ansiedade e ruminação mental
Libertação de tensões corporais e emocionais
Desenvolvimento da consciência corporal e proprioceção
Preços indicativos
40€–80€ / sessão (varia conforme o profissional)
És profissional de meditação em movimento em Portugal?
Junta-te à lista de lançamento e sê um dos primeiros perfis visíveis.
Outras cidades — Meditação em movimento
Terapias populares
Artigos em destaque
16 de jun. de 2026
Equipa KuralisDescubra como começar a meditar em Lisboa, que tipos de meditação existem, quais os benefícios mais estudados e como escolher cursos ou retiros com segurança.
11 de jun. de 2026
Equipa KuralisDescubra os principais tipos de meditação, os seus benefícios, retiros disponíveis em Portugal e conselhos práticos para começar com clareza e segurança.
15 de mai. de 2026
Equipa KuralisNos últimos anos, os retiros de yoga tornaram-se uma das experiências de bem-estar mais procuradas em Portugal. A região de Lisboa, pela proximidade entre cidade, natureza e oceano, acabou por se tornar um dos principais pontos de encontro para este tipo de experiência. Mais do que simples escapadelas, os retiros de yoga criam espaço para desacelerar, recuperar energia e sair temporariamente do ritmo acelerado do quotidiano. Muitos decorrem em zonas próximas de Lisboa, Sintra ou costa atlântica, combinando prática física, meditação, alimentação consciente e momentos de introspeção.
