Yoga do Riso
E se a tua próxima prática de bem-estar fosse… rir? 😄 Esta sessão de Yoga do Riso, é aberta a pessoas dos 8 aos 80 anos. Ainda pouco conhecida por cá, a yoga do riso combina exercícios de riso intencional com respiração consciente, promovendo benefícios reais para o corpo e para a mente. ✨ Reduz o stress ✨ Estimula o sistema imunitário ✨ Liberta endorfinas ✨ Melhora o humor e a energia ✨ Promove conexão e leveza E não, não é preciso “ter vontade de rir” — o corpo não distingue o riso espontâneo do riso induzido. E o mais bonito? O riso acaba sempre por se tornar genuíno 💛 A sessão será sob donativo consciente, porque acredito que todos devem ter oportunidade de experimentar esta prática e beneficiar dos seus efeitos. Vamos rir juntos? 😄
Helena Justo
Dançaterapia, Somatic Experiencing +3
